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“音”你精彩 “乐”纳自我 | 音乐疗愈心理团体辅导顺利开展
作者:发布时间:2024-03-29点击数:

在这个快节奏时代,压力、焦虑、困扰似乎无处不在,为了缓解同学们的精神压力、感受生活、接纳自我,使心灵得到疗愈和滋养。3月26日,心理健康教育与咨询中心成功开展了以“‘音’你精彩,‘乐’纳自我”为主题的音乐疗愈团体辅导。

活动由心理健康教育与咨询中心吴亚楠老师主持。活动伊始,同学们通过“我与一首歌的故事”介绍自己,分享自己与一首歌的故事,建立轻松愉快的团体氛围;随后,在“平凡的生活着”中,吴老师播放了歌曲《平凡之路》,同学们跟随音乐歌唱,感受和理解生活的平凡与不平凡;再以“人间,因你精彩”感受《人世间》的魅力,体验摇摇晃晃的人间,接纳自己,感受人间值得;之后在“唱给自己”中,由学生祝子鉴领唱《和你一样》,我们都一样,一样的坚强,一样的全力以赴追逐自己的梦想;最后“拥抱未来”,祝愿每一位同学都成为最亮的星,照亮前行的道路,云程发轫,未来可期。

本次音乐疗愈团体辅导获得了良好的效果,通过丰富多彩的活动,营造了真诚、欢乐的团体氛围,让同学们在感到轻松快乐的同时,学会认识自我、调节自我、悦纳自我,放松心情,缓解压力,拥抱未来,有利于同学们树立乐观自信的生活态度,创建和谐有爱的校园生活。

联系方式

网站: www.tybykj.com
地址:江苏省宿迁市湖滨新区学成路66号.

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